031210 How To Boost Your Mood

I penat. Kerja membabi buta menghempas tulang macam kuli batak. Nama executive ya, tapi kerja berpeluh mcm angkut sampah. Angan-angan nak update blog pon terpaksa ditinggalkan sementara. Tengkuk sakit belakang sakit semua sakit. Nasib baik esok cuti. Hip Hip Horray!! I tengah mengular. Boss i tak ada. Kalau boss i ada harapan untuk mengular adalah nipis. Eh tipis ye. Boss selalu check-check i buat apa. Tension. Tengah boring-boring I pon google la benda-benda tak berfaedah seperti ini.

HOW TO USE CHOPSTIK





I memang kurang reti pakai chopstik. Tapi itu bukanlah alasan utama i google video ni :D. Lepastu i bertekad nak google something yang boleh diguna pakai buat masa sekarang (masa i tengah menaip ni) jadi i terbuka la page ni
How to Boost Your Mood Instantly
Ok kalau malas nak click I dengan rajin tolong cerita (alasan nak mengular)

1) Buat Yoga

   Pose yang paling direkemenkan adalah 'downward dog'

Tapi kalau i buat pose ni dekat tengah-tengah office mesti boss lagi pandai sinis dekat I. Ok next!

2) Makan salad untuk men'lift'kan mood. Antara salad-salad menarik adalah

Yes. Kalau I nak makan salad I kena letak elemen lain selain salad sebab I memang seram nak makan sayur mentah-mentah. Tapi salad macam ni mahal. Kena balik rumah masak pulak. :(

3) Dapatkan cahaya matahari dan udara segar.

   Ok kalau matahari tu jangan gatal laa semata-mata nk tenangkan jiwa berdiri tengah matahari pukul 1  petang. Itu membunuh kulit namanya. Nanti kulit jadi macam ni

Dah la kulit I ni kulit melayu betul. Nanti jadi lagi berlegam kalau berjemur. Yang ni pon reject! Eh lupa

Last sekali. Ini yang I paling suka! Hip Hip!

TIDUR!!!!!

American Medical Association cakap kalau tak cukup tidur boleh bagi impak negatif pada mood. Suka! Suka! Tapi kalau cukup tidur pon, datang kerja tengok atas meja banyak pending file, bad mood pon datang jugak. STRESS!! Ok i nak try cari benda lain nak buat

Au Revoir